Hagyományos eszközök
Termékleírás
A kültéri fitnesz eszközökkel a fiatalok és idősebbek kielégíthetik a mozgás iránti szükségletüket.
Játékosan erősödik meg a vérkeringés és az izomzat csakúgy, mint a mozgékonyság és a kondíció.
Mindezen felül az egészségügyi kiadások csökkennek és a turizmus is fejlődhet.
A kültéri fitnesz eszközök a nyilvános parkokban, sportpályákon, játszótereken, iskolaudvarokon,
hoteleknél, idősek otthonánál, lakótelepeken, sátorozó helyeken és minden egyéb olyan helyen
elhelyezhető, ahol a szabad levegőn való mozgási lehetőség biztosított. Köszönhetően a
biztonságosságának, a kültéri fitnesz eszközöknél a sérülési lehetőség nagyon csekély.
Az eszközök 2-3 beállítási lehetőséggel többféle funkciójúak, egyedül vagy több személy egyidejűleg is
használhatja.
Az idők változnak - változnak a városok és települések is. A kültéri fitnesz eszközökkel elérhető
- a lakosság életszínvonalának növelése,
- egy könnyed mozgás a friss levegőn, amely megnöveli a vitalitást,
- generációktól független találkozási lehetőség.
A testrészekre szabott készülék
A kültéri fitnesz eszközök minden testrészt - karokat, lábakat, térdet, vállat, hátizmot stb. – célzottan és
kíméletesen mozgatnak meg.
A gyakorlatok egyszerűek a kevésbé edzettek is probléma nélkül végezhetik. Az idősebbek számára
kifejlesztett készülékekkel mindenki korának megfelelő mozgási lehetőség biztosított.
Minőség
A fém eszközöket nem kell gondozni, horganyzottak és porszórásos festéssel ellátottak.
Biztonság:
A készülékeket kültéri használatra fejlesztették, minden készülék rendelkezik TÜV minősítéssel és az
európai EN 1176 és EN 957 szabványnak megfelelő.
PF1 – Derék mozgató
Funkció:
Tornáztatja a derekat és a has izomzatát, segít ellazítani a
derékizmokat és a hátat.
Erősíti a mozgékonyságot és rugalmasságot az ágyéki területen.
Ideális a has- és deréktáji zsírrétegek csökkentésére
Használati utasítás:
1. fogja meg a fogantyút mindkét kezével és álljon rá a forgólapra.
2. forgassa az alsótestét balra és jobbra.
3. A kilengések mértéke olyan legyen, ami még nem megerőltető.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
Ajánlunk 3-szor 2 perces gyakorlatot, mindegyik között 5
másodperces pihenővel.
Megjegyzés: Ne engedje el a fogantyút a gyakorlat során!
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méret: Ø1200 x 1387 mm
PF2 – Lábizom erősítő
Funkció: Testedző eszköz.
A láb és derék izomzatának és ízületi stabilitásának fejlesztése
és megerősítése.
A reumatikus ízületi gyulladásokat enyhíti.
Használati utasítás:
1. Üljön le és támassza hátát az üléstámlának.
2. Nyomja lábaival a pedált amíg teljesen ki nem nyújtotta
lábait, majd engedje vissza a kiinduló helyzetbe.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
A használat során a hátát támassza a háttámlának és
összpontosítsa erejét lábaiba. Ajánlunk 3-szor 12 nyújtás
sorozatot, mindegyik között 5 másodperces szünetet tartva.
Megjegyzés:
Ez egy erőgyakorlat. Ha fájdalmat érez, fejezze be a gyakorlatot!
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méretek: 2277 x 554 x 1652 mm
PF3 – Karizom erősítő 1
Funkció: Testedző eszköz.
Erősíti a mellkas izomzatát, fejleszti a felső végtagok
mozgékonyságát. Javítja a mellkas és a hát vérkeringését.
Megelőzheti a vállízületi fájdalmakat és az izomsorvadást.
Használati utasítás:
1. Üljön le és támassza hátát az üléstámlának! Fogja meg a
fogókat mindkét kezével majd húzza maga felé.
2. Engedje vissza karjait a kiinduló helyzetbe.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
Ajánlunk 3-szor 10 nyújtást-húzást, mindegyik között 5
másodperces pihenővel.
Megjegyzés:
Ezt a nyújtó gyakorlatot ritmikusan kell végezni, de ne erőltesse túl izmait! Ha fájdalmat érez, hagyja abba a
gyakorlatot!
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méret: 2241 x 620 x 2021 mm
PF4 – Párhuzamos rudak
Funkció: Mozgáskoordinációt javító eszköz.
A váll- és karizmok fejlesztése, a mellkas és has izomzatának
erősítése, valamint hátizomzat kondíciójának és egyensúlyérzék
javítása. Segíthet a váll és könyök funkciózavarainak
csillapításában.
Használati utasítás:
1. Fogja meg a fogókat és nyomja fel testét karjaival.
2. Húzza fel lábait, hogy testével derékszöget zárjon be.
3. Maradjon ebben a pozícióban néhány másodpercig és menjen
vissza a kiinduló helyzetbe.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
Ajánlunk 3-szor 5 nyújtást 5 másodperces szünetet tartva.
Megjegyzés:
Ez egy erőgyakorlat, ne erőltesse túl magát. Ha fájdalmat érez, hagyja abba a gyakorlatot!
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méret: 1970 x 542 x 1600 mm
PF5 – Taiji karizom mozgató
Funkció:
A váll, könyök, kéz ízületi erősítésére és fejlesztésére, általános
rugalmasságának javítása.
Használati utasítás:
1. Fogja meg mindkét kezével a kerekek fogantyúit.
2. Forgassa a kerekeket óramutató járásával egyező irányban, majd
változtassa a forgatás irányát.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
Ajánlunk 3-szor 1 perc forgatást karonként.
Megjegyzés:
A test egyforma távolságokra legyen a kerekektől. A gyakorlatot
lassan végezzük, hogy elkerüljük a rideg mozdulatokat
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méret: 2241 x 620 x 2021 mm
PF6 – Síelő
Funkció: Mozgáskoordinációt fejlesztő eszköz.
Az alsó és felső végtagok mozgékonyságát javítja és növeli az ízületek
rugalmasságát, valamint erősíti a deréktáji izmokat.
Használati utasítás:
1. Álljon a pedálokra és fogja meg a kapaszkodókat.
2. Lassan, ellentétes kéz- és lábmozdulatok mellett kezdjen el
lépegetni, mintha gyalogolna.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
Ajánlunk 5-ször 3 perces gyaloglást 5 másodperces pihenővel.
Megjegyzés:
A berendezésnek mozgó részei vannak, ezért legyen óvatos fel-, és
lelépéskor.
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méret: 1060x537x1670mm
PF7 – Légben járó
Funkció: Mozgáskoordinációt javító eszköz.
Növeli az alsó végtagok mozgékonyságát, javítja a testmozgás
összehangoltságát, az állóképességet és az
egyensúlyt.
Segíti a tüdő és a szív egészséges működését, ösztönzi az anyagcserét.
Használati utasítás:
1. Fogja meg mindkét kezével a kapaszkodót és álljon a pedálokra.
2. Keresse meg egyensúlyi középpontját, majd egyenes háttal állva mozgassa
lábait ellentétes irányba.
3. Hangolja össze a mozgását. A kilengések ne legyenek túlerőltetettek.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
Ajánlunk minimum 10 perces sétát normál ütemben.
Megjegyzés:
Ne engedje el a fogantyút a gyakorlat során!
Csak akkor szálljon le az eszközről, amikor a pedálok már párhuzamosan állnak. Csak akkor engedje el a
fogantyúkat, ha már mindkét lábával a földön áll!
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méret: 1205 x 490 x 1479 mm
PF8 – Lovagló
Funkció: fejleszti a mozgáskoordinációt.
Erősíti a karok, lábak, derék, has-hát és a mellkas izmait.
Használati utasítás:
1. Üljön le, fogja meg a fogantyúkat és helyezze lábait a lábtartóra.
2. Nyomja a lábait előre, amíg a háta kiegyenesedik.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
Ne erőltesse túl izmait!
Megjegyzés:
Ez a gyakorlat erősen igénybe veszi az alsó végtagokat. Ha
fájdalmat érez, fejezze be a gyakorlatot!
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méret: 850x600x11652mm
PF9 – Vállízület gyógyító
Funkció: Megerősíti a felső végtagok izmait, valamint javítja a vállízületek
mozgékonyságát és rugalmasságát. A könyök- és kézízületek rehabilitációjára
is alkalmas.
Használati utasítás:
1. Álljon szembe a kerékkel és ügyelve a helyes testtartásra fogja meg mindkét
kezével a kerék fogantyúit.
2. Forgassa a kereket az óramutató járásával egyezően, majd ellentétesen,
felváltva.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
Ajánlunk 4-szer 30 perces forgatást oda-vissza.
Megjegyzés:
A gyakorlat elvégzéséhez fokozottan kell figyelni a testhelyzetre. Ha fájdalmat
érez, hagyja abba a gyakorlatot!
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méret: 900 x 686 x 1785 mm
PF10 – Karizom erősítő 2
Funkció: Testedző eszköz.
Erősíti a mellkas izomzatát, fejleszti a felső végtagok
mozgékonyságát. Javítja a mellkas és a hát vérkeringését.
Megelőzheti a vállízületi fájdalmakat és az izomsorvadást.
Használati utasítás:
1. Üljön le és támassza hátát az üléstámlának! Fogja meg a
fogókat mindkét kezével majd húzza maga felé.
2. Engedje vissza karjait a kiinduló helyzetbe.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
Ajánlunk 3-szor 10 nyújtást-húzást, mindegyik között 5
másodperces pihenővel.
Megjegyzés:
Ezt a nyújtó gyakorlatot ritmikusan kell végezni, de ne erőltesse túl izmait! Ha fájdalmat érez, hagyja abba a
gyakorlatot!
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méret: 2241 x 620 x 2021 mm
PF11 – Ingázó
Funkció: Mozgáskoordinációt javító eszköz.
Formálja a derék izmokat, javítja a rugalmasságot, fokozza a
gerincoszlop és a csípőízület vérkeringését.
Használati utasítás:
1. Álljon a fellépőre és fogja meg a kapaszkodókat.
2. Végezzen lábával oldalirányú mozgást mindkét irányba.
Ajánlás:
Mindig figyelembe kell venni a személy egyéni fizikai állapotát.
Ajánlunk 3-szor 30 másodperces sorozatot, mindegyik között 5
másodperces szünetet tartva.
Megjegyzés:
Ez a gyakorlat megfelelő csípő kondíciót igényel. Amennyiben hát, vagy
derék problémája van, kérje ki orvosa véleményét.
A nem rendeltetésszerű használatból adódó esetleges problémákért felelősséget nem vállalunk!
Méret: 1316 x 850 x 1466 mm
PF12 - Haspad
PF13 - Bicikli